Sundhed.dk d. 16. december 2002
Kilde: Danske Fysioterapeuter

Af Mette Bender, fysioterapeut

Risikoen for hoftebrud kan halveres ved regelmæssige gåture, viser en stor amerikansk folkeundersøgelse.

I Danmark brækker hver tredje kvinde hoften på et tidspunkt. Jo ældre kvinden er, jo støre er risikoen.

Fysisk aktivitet, hvor kroppen bærer sig selv, styrker knoglerne og forebygger hoftebrud. Kvinder, der spadserer otte timer om ugen, har derfor 55 procent lavere risiko for at få hoftebrud.

Forskere fra Harvard Medical School i Boston vurderer, at hver times gang reducerer risikoen med mindst seks procent. At stå er også gavnligt for knoglernes styrke, ti timer om ugen mindsker risikoen med 28 procent.

Undersøgelsen bygger på oplysninger om 61.200 kvinder spredt over elleve amerikanske stater. Alle havde passeret overgangsalderen, da undersøgelsen startede i 1986. De blev fulgt i 12 år, skriver Reuters Health.

De kvinder, der bevægede sig meget, havde ingen gavn af hormonbehandling. Jo mindre aktiv kvinden var, jo mere virksom var hormonbehandlingen.

Læs også apoteket.dk mere på www.sundhed.dk
søgeord hoftebrud

Sundhed.dk d. 16. december 2002
Kilde: Danske Fysioterapeuter