Ølgod Apotek
 
Rygestop
Overvejer du at holde op med at ryge Start med en kort samtale om rygning og rygestop. Den er gratis, tager kun 15 minutter og det er måske det vigtigste du kan gøre for dig selv.

Ølgod Apoteks rygestopkurser foregår under vejledning af en uddannet rygestoprådgiver over 5 aftener. Der er 1 uge mellem de første 4 aftener og 2 uger mellem 4. og 5. aften.

Rygestop er 9. eller 10. dagen efter start.

Der følges op 3 og 6 måneder efter rygestop.

Der skal være 8-10 deltagere for at et hold kan oprettes.

Prisen per person er 1500 kr.

Dertil kommer oftest udgifter til rygestopmidler i 3 måneder. Udgiften hertil er som hovedregel mindre end ved fortsat rygning.

Rygestoprådgiveren arrangerer også individuelle kurser. Se omtale sidst.

Om grupperunden:

På hvert møde er der en grupperunde, hvor hver enkelt deltager fortæller om, hvordan det er gået siden sidst samt deres erfaringer med det emne, der er på programmet, netop denne mødeaften.

Den enkelte kursist får dermed også lejlighed til at stille spørgsmål og få gode råd fra mødelederen og de andre deltagere..

Hensigten er, at deltagerne på denne måde udveksler erfaringer samt støtter, inspirerer og motiverer hinanden til at efterleve deres egen plan for rygestop.

OBS!
Det er KUN rygeren selv, der kan holde op med at ryge. Instruktøren vejleder og guider rygeren gennem forløbet.

Der følges op på møderne  3 og 6 måneder efter rygestop

Det er ikke kun nikotinen, der kan fastholde én i et tobaksforbrug, som de fleste rygere egentlig ønsker at slippe ud af. Der sker mange forandringer, når man holder op med at ryge. Som deltager i et af Ølgod Apoteks kurser, kan man sammen med andre få den støtte og opmuntring fra hinanden og/eller fra kursuslederen og samtidig få løst de praktiske problemer, som skal løses, for at det lykkes og kan vare ved mere end et par måneder.


Hører du til de mange, som har forsøgt at holde op med at ryge masser af gange uden at det rigtigt er lykkedes. Tror du efterhånden ikke længere på, at det kan lykkes for dig, så kom og hør, hvordan det alligevel er lykkedes for så mange andre før dig.
Eller:
Er det bare første gang. Har du gået i længere tid og tænkt, at du egentlig godt ville holde op, men har savnet det sidste skub, så er dette anledningen til at få gjort noget ved det ! Dine chancer for at det lykkes er mangedoblet i forhold til den situation, at du bare beslutter dig for at ville holde op.
Man skal ikke undervurdere effekten af, at gå i gruppe. Hvis man er flere om at holde op, kan man fastholde hinanden, så færre plumper i igen. Det kan således  have betydning for langtidseffekten at man er holdt op i en gruppe.

Vi kan naturligvis ikke give nogen garanti, for at det lykkes i alle tilfælde, men erfaringerne viser at deltagerne på vores kurser opnår langt bedre resultater end de 3 procent, som er det typiske resultat, hvis man blot bestemmer sig for at prøve at holde op.

Så tag en rask beslutning og ring op til farmaceut Vilhelm Knudsen for nøjere information og aftale.

Det vil også være muligt at arrangere virksomhedskurser siger farmaceut Vilhelm Knudsen.
Eller er du ung og synes ikke længere det er sejt at ryge!

Individuelle kurser:

Ølgod Apotek kan også tilbyde individuelt rygestop. Det foregår også over 5 gange (i alt 2-3 timer). Det foregår i et mere fleksibelt forløb, hvor rygestopdatoen sættes individuelt, og emnerne aftales med rygestopperen. Prisen er  1500 kr..

OBS!
Det er KUN rygeren selv, der kan holde op med at ryge. Rådgiveren  vejleder og guider rygeren gennem forløbet.

OBS!
Det er KUN rygeren selv, der kan holde op med at ryge. Rådgiveren  vejleder og guider rygeren gennem forløbet.

Det er ikke kun nikotinen, der kan fastholde én i et tobaksforbrug, som de fleste rygere egentlig ønsker at slippe ud af. Der sker mange forandringer, når man holder op med at ryge. Som deltager i et af Ølgod Apoteks kurser, kan man sammen med andre få den støtte og opmuntring fra hinanden og/eller fra kursuslederen og samtidig få løst de praktiske problemer, som skal løses, for at det lykkes og kan vare ved mere end et par måneder.

Tag din beslutning og hold op om 10 dage!

Opdateret den 4-2-2010 VK

OBS!
Det er KUN rygeren selv, der kan holde op med at ryge. Rådgiveren  vejleder og guider rygeren gennem forløbet.

Det er ikke kun nikotinen, der kan fastholde én i et tobaksforbrug, som de fleste rygere egentlig ønsker at slippe ud af. Der sker mange forandringer, når man holder op med at ryge. Som deltager i et af Ølgod Apoteks kurser, kan man sammen med andre få den støtte og opmuntring fra hinanden og/eller fra kursuslederen og samtidig få løst de praktiske problemer, som skal løses, for at det lykkes og kan vare ved mere end et par måneder.

Tag din beslutning og hold op om 10 dage!

Opdateret den 4-2-2010 VK

Om grupperunden:

På hvert møde er der en grupperunde, hvor hver enkelt deltager fortæller om, hvordan det er gået siden sidst samt deres erfaringer med det emne, der er på programmet, netop denne mødeaften.

Den enkelte kursist får dermed også lejlighed til at stille spørgsmål og få gode råd fra mødelederen og de andre deltagere..

Hensigten er, at deltagerne på denne måde udveksler erfaringer samt støtter, inspirerer og motiverer hinanden til at efterleve deres egen plan for rygestop.

OBS!
Det er KUN rygeren selv, der kan holde op med at ryge. Instruktøren vejleder og guider rygeren gennem forløbet.

Der følges op på møderne  3 og 6 måneder efter rygestop

Det er ikke kun nikotinen, der kan fastholde én i et tobaksforbrug, som de fleste rygere egentlig ønsker at slippe ud af. Der sker mange forandringer, når man holder op med at ryge. Som deltager i et af Ølgod Apoteks kurser, kan man sammen med andre få den støtte og opmuntring fra hinanden og/eller fra kursuslederen og samtidig få løst de praktiske problemer, som skal løses, for at det lykkes og kan vare ved mere end et par måneder.


Hører du til de mange, som har forsøgt at holde op med at ryge masser af gange uden at det rigtigt er lykkedes. Tror du efterhånden ikke længere på, at det kan lykkes for dig, så kom og hør, hvordan det alligevel er lykkedes for så mange andre før dig.
Eller:
Er det bare første gang. Har du gået i længere tid og tænkt, at du egentlig godt ville holde op, men har savnet det sidste skub, så er dette anledningen til at få gjort noget ved det ! Dine chancer for at det lykkes er mangedoblet i forhold til den situation, at du bare beslutter dig for at ville holde op.
Man skal ikke undervurdere effekten af, at gå i gruppe. Hvis man er flere om at holde op, kan man fastholde hinanden, så færre plumper i igen. Det kan således  have betydning for langtidseffekten at man er holdt op i en gruppe.

Vi kan naturligvis ikke give nogen garanti, for at det lykkes i alle tilfælde, men erfaringerne viser at deltagerne på vores kurser opnår langt bedre resultater end de 3 procent, som er det typiske resultat, hvis man blot bestemmer sig for at prøve at holde op.

Så tag en rask beslutning og ring op til farmaceut Vilhelm Knudsen for nøjere information og aftale.

Det vil også være muligt at arrangere virksomhedskurser siger farmaceut Vilhelm Knudsen.
Eller er du ung og synes ikke længere det er sejt at ryge!

Individuelle kurser:

Ølgod Apotek kan også tilbyde individuelt rygestop. Det foregår også over 5 gange (i alt 2-3 timer). Det foregår i et mere fleksibelt forløb, hvor rygestopdatoen sættes individuelt, og emnerne aftales med rygestopperen. Prisen er  1500 kr..

OBS!
Det er KUN rygeren selv, der kan holde op med at ryge. Rådgiveren  vejleder og guider rygeren gennem forløbet.

Det er ikke kun nikotinen, der kan fastholde én i et tobaksforbrug, som de fleste rygere egentlig ønsker at slippe ud af. Der sker mange forandringer, når man holder op med at ryge. Som deltager i et af Ølgod Apoteks kurser, kan man sammen med andre få den støtte og opmuntring fra hinanden og/eller fra kursuslederen og samtidig få løst de praktiske problemer, som skal løses, for at det lykkes og kan vare ved mere end et par måneder.

Tag din beslutning og hold op om 10 dage!

Opdateret den 4-2-2010 VK

Kort samtale om rygestop

Læs mere
Vandpiberygning er lige så farligt som cigaretter

Læs mere
Er du ung og ryger?

Læs mere
1, 2, 3 børn med diabetes - artikel

Læs mere
Hjerteforeningen: Etniske hjerter hårdt ramt - folder på tre sprog

Læs mere
Sundhed på dit sprog - hjemmeside

Læs mere
Ny pollenkalender

Læs mere
D-vitamin er immunforsvarets batteri

Læs mere
Smertestillende medicin med paracetamol bedst og billigst

Læs mere
Weekend med vandtræning over hele landet for gigtpatienter

Læs mere
Søg oplysning om registrerede kosttilskud

Læs mere
Advarsel mod kosttilskud og sportsprodukter med farlige planter

Læs mere
Pas på mundtlig markedsføring af kosttilskud

Læs mere
Velkommen til Sundhed.dk - pjece

Læs mere
Gratis influenza A-vaccine til personer uden for risikogruppen

Læs mere
Hjerteforeningen: Medicintjek giver tryghed

Læs mere
Find rundt i de alternative behandlingstilbud - pjece

Læs mere
Advarsel mod gravide spiser kosttilskud indeholdende INGEFÆR

Læs mere
Faktablad om medicintilskud

Læs mere
Kort samtale om rygestop

Læs mere
Vandpiberygning er lige så farligt som cigaretter

Læs mere
Er du ung og ryger?

Læs mere
Er din familie ved at begå selvmord med kniv og gaffel?

Læs mere
Tid til influenzavaccination

Læs mere
Små børn med astma risikerer undermedicinering

Læs mere
Hyperaktivitet kan måske skyldes rygning under graviditet

Læs mere
Nyt rygestopkursus

Læs mere
Motioner dig røgfri

Læs mere
Motioner dig røgfri

Læs mere
Få tjekket din inhalationsteknik

Læs mere
Beskyttelse af hobbyfjerkræ mod fugleinfluenza

Læs mere
Er din madpakke sund?

Læs mere
Få tjekket din inhalationsteknik

Læs mere
Kan du ikke tåle gluten

Læs mere
Er du diabetiker?

Læs mere
Næste rygestopkursus

Læs mere
Har du fået din influenzavaccination i år?

Læs mere
E-vitamintilskud forebygger ikke tarmkræft

Læs mere
Internethandel på Ølgod Apotek

Læs mere
Undgå turistmave - artikel i Helse

Læs mere
Svingende priser på lægemidler

Læs mere
Oversigt over artikler fra danske slagterier 2

Læs mere
Potensmidler og synstab

Læs mere
De syv kostråd, der blev til 8 kostråd

Læs mere
Kropsmasseindex for unge og ældre

Læs mere
Nye regler for tilskud til medicin fra 1. april

Læs mere
Fødevareallergi ny hjemmeside

Læs mere
Hvis du planlægger at blive gravid

Læs mere
Dankortgebyret bliver usynligt

Læs mere
Dankortgebyr fra 1. januar 2005

Læs mere
Hvis det kniber med at spise

Læs mere
Når huden bliver tør.

Læs mere
Overvægt og rygning giver øget dødelighed

Læs mere
Har din medicin mistet tilskud fra sygesikringen?

Læs mere
Er du ung og ryger?

Læs mere
Nu er det vitamintid

Læs mere
Fisk er sundt for alle

Læs mere
Fødevareministeriet åbner ny hjemmeside for 10 -14 årige om mad

Læs mere
Rygestopkurser og virksomheder

Læs mere
Fald hos ældre skyldes sygdom ikke medicin

Læs mere
Ny mærkning af folinsyre kosttilskud

Læs mere
Sundhed dk skifter udseende

Læs mere
Bedre varedeklarationer til fødevareallergikere

Læs mere
Mad og motion

Læs mere
Køb af stix og lancetter til måling af blodsukker

Læs mere
Træn din krop

Læs mere
Spis 200-300g fisk om ugen og varier fisken

Læs mere
Ølgod museum om Ølgod apotek gennem 100 år

Læs mere
Gode råd mod fedme

Læs mere
Ryd op i medicinskabet

Læs mere
Novo har meddelt, at Novolet pennen udgår

Læs mere
100 års Jubilæum

Læs mere